تقریبا دو ماه از قرنطینه به خاطر حفاظت از خودمان در مقابل ویروس کرونا corona virus یا کوید-19 Covid-19 می گذرد و زندگی همه ما دستخوش تغییراتی شده است. یکی از امکاناتی که دوری ما از عزیزانمان و کار کردن از خانه را آسان کرده تماس تصویری یا Video callهست که به نوعی نجات دهنده و پیش برنده خیلی از مشاغل بوده. پس در این مطلب ترفندهایی برای بهتر شدن استایل خود و تاثیر آن بر سبک جدید کار می خوانید.
فرقی نمی کند که به دورکاری مشغولید یا ویدیو کنفرانس دارید و یا اینکه دانشجو یا دانش آموز هستید و باید آن لاین سر کلاس حاضر شوید. حتی فرقی نمیکند که چشمتان ضعیف است یا نه، در قدم اول برای سلامتی و حفاظت چشمانتان از نور آبی مازاد ساطع شده از صفجه گوشی یا مانیتور لپ تاپ و کامپیوتر می توانید از عینک هایی با عدسی Blue protect یا Blue control استفاده کنید.
متناسب ظاهر شوید
همان طور که با پیژامه در یک جلسه اداری در دفتر حاضر نمی شوید ، باید برای یک کنفرانس مجازی نیز لباس مناسب بپوشید. این به شما کمک می کند تا متمرکز و در حالت "کار" باشید، حتی اگر کیلومترها دورتر در خانه باشید. این هم چنان یک جلسه کاری است و باید در آن درست حاضر شوید. می توانید هنگام خاموش شدن دوربین ، دوباره پیژامه به تن کنید. استایل کژوال اسپرت Casual sport یا اسمارت کژوال Smart Casual را امتحان کنید. برند تامفورد Tom Ford برای این ملاقات ها عینک های پیشنهادی جذابی دارد که با فریمهای گرد و مربعی و استفاده از عدسی های Blue Protect هم ظاهر شما را حرفهای نشان می دهد و هم از خسته شدن چشمانتان طی جلسه ها و ساعتهای طولانی کلاس ها و کارها جلوگیری می کند.
لباسی بپوشید که با آن راحت هستید
یادتان باشد که لباس متناسب بپوشید تا مجبور نباشید لباستان رابرای تنفس راحت تر بکِشید. صحبت از تنفس شد، در صورت امکان ، لباس هایی را بپوشید که قابل تنفس باشند (جنس های نخی و نازک تر) تا باعث نشوند که عرق کنید. با این حال ، این به معنای پوشیدن لباس خیلی گشاد نیست. لباس خیلی گشاد ، به همان اندازه لباس تنگ باعث حواس پرتی است.
محافظه کار عمل کنید
لباس های محافظه کارانه بپوشید. اصولی ترین شکل این است که لباس شما پس زمینه پیام شما باشد و زمینه اصلی جلسه نشود. شما می خواهید بیننده شما به آنچه می خواهید بگویید متمرکز شود، نه به آنچه می پوشید.طبق تجربه : هیچ نوع لباس یقه باز یا تاپ (البته نه برای خانم های ایرانی در موقعیت های رسمی) مورد قبول نیست.
تمیز و آراسته باشید
لطفا بدون لکه. قطعا نیاز به بیان نیست اما به هر حال باید گفت. به علاوه لباس شما هیچ پارگی ، سوراخ و حتی چروک نباید داشته باشد. همه اینها در دوربین دیده می شود ومی تواند باعث حواس پرتی می شود. لازم به ذکر نیست که هر یک از این موارد پیامی را می رساند: اگر شما به "جزییات" توجه نکنید.
چه رنگی بپوشیم؟
از رنگ هایی استفاده کنید که احساس خوبی در آن دارید. رنگهای خیلی روشن یا خیلی تیره نپوشید. رنگهای آبی و سبز ملایم در دوربین عالی به نظرمی رسند و کیفیت تصویر را خراب نمی کنند. از پوشیدن رنگی که با پس زمینه مخلوط می شود، خودداری کنید. لباسهای با نقش و نگار نیز نپوشید. نه تنها باعث حواس پرتی می شوند ، بلکه مانند پارچههای راهراه می توانند خطای دید ایجاد کنند، وحتا می توانند ویژگیهای صورت شما را نیز تحت الشعاع قرار دهند و واکنشهای احساسی را برانگیزند(مثلا یک نوشته یا نقوش عروسکی...). مسلما دوست ندارید که احساسات منفی القا کنید. اما اگر که مجبورید لباس نقشدار بپوشید توجه کنید که بیش از دو رنگ در آن به کار نرفته باشد و نقوش آن کوچک و کم باشند.
اعتماد به نفس خودتان را تقویت کنید
همه ما لباس هایی داریم که در آن ها احساس خوبی می کنیم. لباسی را انتخاب کنید که باعث اعتماد به نفس شما می شود.یادتان باشد که به همه نکات قبلی ذکر شده در بالا توجه کنید. اگر لباس جدیدی دارید که قبلاً هرگز آن را نپوشیدید، حتماً آن را تست کنید تا مطمئن شوید که در طول یک کنفرانس ویدیویی در آن راحت هستید. در کل لباسی بپوشید که بهترین خود را به نمایش بگذارید، به قول انگلیسیها Dress to impress!
حالا که بایدها و نبایدهای لباس را خواندید در ادامه نکاتی بخوانید که استایل خوب شما را در کنفرانس ویدیویی تکمیل میکند.
نصفه لباس نپوشید
منظورم چیست؟ یک بلوز زیبا را با شلوارک راحتی نپوشید به خاطر اینکه فکر می کنید دیده نمیشود. برای یادآوری دوباره ، طوری لباس بپوشید که انگار با کسی رو در رو ملاقات می کنید. شما هرگز نمی دانید که آیا به هر دلیلی لازم میشود که ناگهان بایستید. اما مهمتر از همه ، ناخودآگاه احساس جلب توجه بیشتری می کنید و اگر کامل لباس بپوشید،حرفه ای تر رفتار می کنید.
پس زمینه را فراموش نکنید
از آنچه در پشت و اطراف شما وجود دارد آگاه باشید.حواستان باشد که دیوار پشت شما نمای خوبی داشته باشد و محیط اطراف تان تمیز است. نمی خواهید که حواس بیننده شما با هر شکلی از بهم ریختگی منحرف شود، می خواهید که توجهش به شما و نه دیوار واطراف شما باشد.
نور، صدا، دوربین، حرکت!
نور تاثیر خیلی زیادی در چگونه به نظر آمدن شما دارد. سعی کنید از منبع نور طبیعی یا روشن ترین قسمت خانه استفاده کنید. توجه کنید که روی شما به نور باشد و گرنه تصویرتان ضدنور می شود.
در مورد صدا، مانند پس زمینه باید صداهای اضافی را تا جای ممکن حذف و فضا را در طول جلسه آرام نگه دارید.استفاده از هندزفریhandsfree حتما حرفه ای تر است. از کیفیت صدا مطمئن شوید. توصیه دیگر درباره صدا این که هنگامی که صحبت نمیکنید میتوانید صدا را قطع (Mute) کنید تا تمرکز حاضران از بین نرود.
لنز دوربین را حتما و حتما هم سطح با چشم خود تراز کنید. این تنظیم خیلی مهم است چرا که باعث می شود چهره شما چاقتر و لاغرتر از معمول بنظر نیاید و نکته دیگر این که به تماس چشمی شما با مخاطبانتان کمک میکند. ضمنا دوربین را در جایی ثابت کنید که چهره شما و تقریبا بالاتنه شما مشخص باشد.
در آخر فراموش نکنید که همه موارد را قبل از برقراری تماس چک کنید. یک ویدیوی کوتاه از خود بگیرید و مطمئن شوید که نور، لباس و چهره شما همانطور نشان داده میشود که برنامه ریزی کرده اید. شاید بعد از سپری شدن این شرایط هم کنفرانسها ادامه داشته باشند پس بهتر است که روش و سبک خود را پیدا کنید.
افزودن دیدگاه جدید