20 نکته مهم درباره محافظت از چشم ها

بدترین چیزی که می توانید تصور کنید برای چشم شما اتفاق می افتد چیست؟

برای سال 2020: سال چشم ، آکادمی چشم پزشکی آمریکا 20 تهدید مهم برای سلامت چشم را ارائه می دهد.

1. استفاده نکردن از عینک آفتابی

اشعه ماورا بنفش بیش از حد از خورشید یک تهدید واقعی برای بینایی است. این می تواند به بافت های سطح چشم ، قرنیه و عدسی آسیب برساند. آب مروارید و سرطان های چشم در نهایت می توانند در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش ایجاد شوند. خوشبختانه استفاده از عینک آفتابی 100٪ UV یا UV400 یک روش موثر برای محافظت از چشم هنگام لذت بردن از فضای باز است.

2. خالکوبی کردن چشم

خال کوبی چشم می تواند چندین عارضه جدی ایجاد کند ، از جمله عفونت از طریق سوزن یا جوهر ، التهاب چشم ، جدا شدن شبکیه یا کوری. برای یک روش ایمن برای تغییر ظاهر چشم خود ، با مشورت از چشم پزشک می توانید از لنز های رنگی استفاده کنید.

برای اطمینان از اصالت محصولات، می‌توانید از مطالب ما درباره تشخیص عینک آفتابی اصل از تقلبی بهره ببرید. همچنین، جدیدترین مدل‌های عینک دیوید بکهام و عینک پلیس را در فروشگاه ما بیابید. اگر به دنبال یک عینک طبی آفتابی هستید، مجموعه ما نیازهای شما را برآورده می‌کند.

3. رژیم غذایی نا مناسب

کمبود شدید ویتامین ها در رژیم غذایی می تواند منجر به کوری شود. در این موارد نادر ، کمبود ویتامین می تواند به عصب بینایی آسیب برساند. یک بشقاب رنگارنگ پر از سبزیجات سبز برگ ، سبزیجات به رنگ نارنجی و مرکبات ، میوه ها ، لوبیا و سایر غذاهای غنی از مواد مغذی برای سلامت چشم بهتر است.

4. سیگار کشیدن

آب مروارید ، دژنراسیون ماکولا ، گلوکوم - لیست بیماری های چشم مرتبط با استعمال سیگار همچنان ادامه دارد. ترک سیگار یکی از بهترین تغییراتی در سبک زندگی است که می توانید برای محافظت از چشم خود ایجاد کنید.

5. داروهای خانگی خطرناک

به دنبال راه حل های خانگی گمراه کننده نباشید! شستن چشم یا قرار دادن داروهای گیاهی روی چشم ممکن است بیشتر باعث آسیب به چشم شود ، این مواد می توانند باکتری حمل کنند و باعث عفونت چشم شوند. قبل از امتحان این موارد در خانه ، محتاط باشید و از چشم پزشک خود بپرسید.

اگر به دنبال خرید عینک آفتابی مردانه اصل یا اطلاع از قیمت عینک آفتابی زنانه مارک دار هستید، می‌توانید با مطالعه راهنمای خرید عینک آفتابی در سایت ما، انتخابی هوشمندانه داشته باشید. عینک وحدت بهترین مقصد برای شماست. ما با ارائه عینک آفتابی اصل زنانه و مدل‌های محبوبی مانند عینک تام فورد، اصالت و کیفیت را تضمین می‌کنیم.

6. اشتباه گرفتن چسب یا مواد دیگر برای قطره های چشم

مردم اغلب داروهای خود را مخلوط می کنند. بطری های کوچک مانند قطره های چشم به نظر می رسند و می توانند از ناراحتی جزئی تا پلک های چسبیده را به وجود آورند. ریختن چسب در چشم یک اشتباه رایج است و می تواند عوارض بالقوه تهدید کننده بینایی ، مانند سایش قرنیه را ایجاد کند. اطمینان حاصل کنید که قطره های چشمی شما به طور واضح برچسب خورده و جدا از سایر داروها و لوازم خانگی نگهداری شوند.

7. رعایت نکردن بهداشت سلامت بدن

ممکن است فکر کنید فشار خون بالا یا سایر شرایط سلامتی با چشم شما ارتباط ندارد ،اگر شرایط بهداشتی و سلامت بدن  به خوبی مدیریت نشوند ، گاهی اوقات منجر به تغییر بینایی می شوند. در حقیقت ، دیابت و فشار خون یکی از مهمترین دلایل نابینایی است ، زمانی که سطح بالای قند خون باعث نشت رگهای خونی در چشم می شود و به کم بینایی و یا نابینایی موجب می گردد.

8. انجام ورزش و بازی بدون عینک محافظ

ورزش و برخی از اسباب بازی ها بدون داشتن وسایل ایمنی مناسب می توانند باعث آسیب جدی به چشم شوند. جداشدگی شبکیه ، خونریزی در داخل چشم ، پارگی چشم - اینها همه آسیب دیدگی چشم در ورزشکاران است و با استفاده از عینک مناسب می توان از آنها پیشگیری کرد.

9. عدم استفاده از عینک محافظ در محل کار

اگر در ساخت و ساز ، با مواد شیمیایی کار می کنید یا فقط یک پروژه DIYer در خانه هستید ، استفاده از عینک ضروری است. در حقیقت ، بیشتر آسیب های چشمی در اطراف خانه اتفاق می افتد. با استفاده از عینک محافظ می توان از بیش از 90٪ این آسیب ها جلوگیری کرد.

10. تأخیر در مراقبت های پزشکی پس از آسیب دیدگی چشم

آسیب های چشم گاهی اوقات خیلی جدی به نظر نمی رسند. اما عدم درمان مناسب ممکن است به معنای از دست دادن بینایی شما باشد. علائم رایج آسیب دیدگی چشم را بیاموزید و بلافاصله تحت مراقبت های پزشکی قرار بگیرید.

11. عدم مصرف داروها طبق دستورالعمل ها

برخی از بیماری های جدی چشم نیاز به درمان های مداوم دارند. به عنوان مثال افرادی که مبتلا به گلوکوم هستند ، از قطره های تجویز شده چشم استفاده می کنند. بیماران گاهی اوقات فراموش می کنند که قطره چشمی بزنند یا آن را به درستی قرار ندهند. این می تواند عواقب جدی بر اثربخشی درمان شما داشته باشد. اگر در انجام این کار مشکلی دارید ، حتماً دستورالعمل ها را دنبال کرده و با تیم پزشکی خود صحبت کنید.

12. خیره شدن به خورشید

خیره شدن مستقیم به خورشید و بدون محافظت می تواند شبکیه چشم شما را بسوزاند. اگر قصد لذت بردن از کسوف بعدی را دارید ، حتماً از لنزهای فیلترشده خورشیدی مخصوص ایمنی در برابر گرفتگی استفاده کنید. عینک آفتابی استاندارد شما اگرچه برای محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش زیاد مناسب است ، اما برای خیره شدن مستقیم به خورشید مناسب نیست.

13. شنا با لنزهای تماسی

آب و لنزها با هم مخلوط نمی شوند. شنا با لنز می تواند باعث ایجاد باکتری در چشم شود و شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت قرار دهد. به جای آن از عینک های مخصوص شنا استفاده کنید.

14. فراموش کردن تمیز کردن لنز خود